Uporaba elastik

Ko začnemo s treningom ulične vadbe ali street workout-a lahko kaj hitro ugotovimo, da trening z lastno težo ni enostaven, če smo z leti zapustili fizično plat svojega telesa, pridobili odvečne kilograme in nasploh nimamo pretirano razvitega zgornjega dela telesa.

V ta namen je zelo priporočljiva uporaba elastik, ki nam razbremenijo del telesne teže v odvisnosti, katero elastiko uporabljamo. Ponavadi je v uporabi vijolična barva, nekateri pa posegajo tudi po zeleni ali mogoče modri barvi. Vse je stvar okusa in fizične pripravljenosti posameznika.

Menim, da je uporaba elastik primerna in dobrodošla, da nam da tisti začetni zagon, da dobimo veselje do dvigovanja na drogu ali delanju dipsov, obenem pa poskrbi, da vaje izvajamo tehnično pravilno v izogib nepotrebnim poškodbam.

Elastike lahko kupite na naslednji povezavi ter uporabite promocijsko kodo SWSLO ali SIMONGRIZON ter prejmete dodatni 15% popust  – v iskalnik na strani vpišete resistance band – MYPROTEIN

Uporaba elastike za dvigovanje – foto: Leon Vidic za NEDELO

Uporaba elastik za dipse – foto: Leon Vidic za NEDELO

 

 

 

Objavljeno v Nasveti vadba, novice, Vprašanja in pomoč

Pridruži se gibanju

BREZPLAČNO!

Street workout me je povlekel iz ulice ter slabe družbe. Posvetil sem se samo tem športu in me je …
Gregor PermeBar Dragons

Facebook

Obisk

Obiskovalci

Strani|Obiskovalci |Unikatni

  • Zadnjih 24 ur: 0
  • Zadnjih 7 dni: 0
  • Zadnjih 30 dni: 0
  • Trenutno online: 0
Myprotein_Logo_v1