Vprašanja in pomoč

Zastavite vsa vaša vprašanja na tem mestu

8 comments on “Vprašanja in pomoč
  1. peter pravi:

    SIMON to ze samo sem po domace povedano predebel. nevem kako sploh se prijeti ali moram za streetworkout prvo shujsati ali to ni ovira ? lp peter

  2. peter pravi:

    zivjo mene zanima kako zaceti ..imam 1,71 ter 100 kg za vas odgovor se vam v naprej zahvaljujem .. lp peter

    • Simon Grižon pravi:

      Pozdravljen Peter,

      predlagam, da za začetek pregledaš stran, nasvete glede treniranja, prehrane, rutine za začetnike. V kratkem objavim tudi novost in sicer vprašanja in odgovore slovenskih atletov, kako so oni začeli, s kakšnimi izzivi so se soočali, veliko dobrih informacij na enem mestu. Predlagam, da slediš tudi naši strani na facebook-u, kjer objavljam vse novosti, nove objave na tem portalu.

      Lep pozdrav, Simon Grižon

  3. Maticko pravi:

    Živjo mene pa zanima, če se nahaja kak park blizu dolgega mosta, oziroma viča? Lep pozdrav in hvala za odgovor

    • Simon Grižon pravi:

      Zdravo Matic,

      ne bi vedel točno kakšna je situacija v tistem delu Ljubljane. Nasploh se trudim, da bi v Ljubljani postavili konkretne parke za sw vadbo. Ko pridemo do te točke bo veliko lažje za vse mlade športnike in takrat boš definitivno obveščen.

      Sicer pa bi povedal nekaj iz svojih lastnih izkušenj. Ko sem bil malo mlajši in sem pričel trenirati je bilo tako, da sem se znašel po svoje. Veliko improvizacije, treniraš lahko povsod in vedno, brez izgovorov. Vsekakor bi bilo super imeti nov park vendar se da dobro trenirati tudi doma na tleh, med dvema stoloma, ob steni, na stopnicah, na raznih drogovih, ograjah, drevesih. Ko enkrat dojameš, da ni omejitev, boš našel trening poligon kamorkoli se boš obrnil.

      Srečno, Simon

    • Maticko pravi:

      Hvala za odgovor Simon!
      S treningom sem pričel 4 tedne nazaj, tko da mi je končno uspelo se spravit v trening :) Lep pozdrav

  4. tihi pravi:

    Živjo!
    Mene pa zanima katere vaje naj izvajam da bi telo naredil v “kailo”
    ramena razširiv v pas pa zožal?

    • Simon Grižon pravi:

      Zdravo Luka. Načeloma vse vrste dvigov oziroma potegov. Poizkusi tudi z menjavo prijema, širino prijema, kota pod katerim delaš poteg oziroma dvig. Potrebno je veliko treninga in prave prehrane, ki omogoča mišično rast, definitivno pa igra svojo vlogo tudi genetika. Torej, nekateri so bolj široki, drugi manj. Kljub vsemu iskreno upam, da uspeš doseči svoje cilje.

2 Pingi/Povratne povezave za "Vprašanja in pomoč"

Dodaj odgovor

Pridruži se gibanju

BREZPLAČNO!

Star sem 30 let in se ukvarjam z uličnim fitnesom oziroma street workout-om. Vadbo priporočam vsem…
Bojan Dujić Street Workout Domžale

Facebook

Obisk

Obiskovalci

Strani|Obiskovalci |Unikatni

  • Zadnjih 24 ur: 0
  • Zadnjih 7 dni: 0
  • Zadnjih 30 dni: 0
  • Trenutno online: 0
Myprotein_Logo_v1